Legs

This workout is designed to tone your butt and legs. This workout will consist of various high repetition exercises. Complete one whole workout before moving on to the next unless specified as a superset.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bottom to Bottom Squats

15 repetições

Bottom to Bottom Squats

15 repetições

Bottom to Bottom Squats

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Donkey Whips

20 repetições

Donkey Whips

20 repetições

Donkey Whips

20 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Lunges

15 repetições

Lunges

15 repetições

Lunges

15 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Cycling

8 minutos

Workout Discussion

07 May

Justin A.

help!!!!!

07 May

Justin A.

i need a workout for my skinny arms

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