Treino Moderado

Butt Workout

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Anissa Sanders

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

15 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

15 repetições

15 repetições

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Weighted Pile Squats

15 repetições

30 repetições

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