Baixe na App Store
Tags

Descrição

Yee


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 repetições
10 segundos
15 repetições
15 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Upper body
9 mins 54 segs, Iniciante
Test
2 mins 38 segs, Intenso
Raiiiiiiiight
2 mins 36 segs, Intenso
Shoulders &Chest
2 mins 36 segs, Iniciante
Shoulder And Biceps
2 mins 24 segs, Moderado
Pull
2 mins 54 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Quick Pump🦍💣
24 mins 30 segs, Intenso
Post VIP Shoulder Workout
36 mins 58 segs, Moderado
Shoulder Semi Beginner
12 mins 40 segs, Moderado
Biceps Focus
6 mins 35 segs, Intenso
Week 10 (M) - Upper Body
42 mins 36 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino