Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Culo
2 minutos,
:)
7 minutos, Moderado
!
5 minutos, Moderado
Entrenamiento
6 mins 26 segs, Moderado
Comienzo
8 minutos, Intenso

9 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Una Roca

Una Roca

Iniciante 9 min  
Núcleo  
Abdominales Y Cola

Abdominales Y Cola

Moderado 31 min  
Inferior del cuerpo  
Cordio

Cordio

Moderado 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos

Estiramientos

Iniciante 10 min  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Glúteos

Glúteos

Moderado 3 min  
Glúteos  
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Moderado 18 min  
Hombros   Ningún equipo

Categorias de treino