Treino Moderado

Go

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Equipamento: Pared

Adicionado Por Tatiana De León

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Descrição

!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Saltos en el sitio

❤️ Leve (Zona 1)

Saltos en el sitio

1 minuto

1 minuto

25 segundos

1 minuto

Rodillas a los codos cruzados

Rodillas a los codos cruzados

5 minutos

1 minuto

Estocadas caminando

Estocadas caminando

5 minutos

Puñetazos rápidos

Puñetazos rápidos

2 minutos

1 minuto

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

5 minutos

Sentadilla estática

Sentadilla estática

20 segundos

Sentadilla estática

Sentadilla estática

20 segundos

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