Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Conjunto 3: 1 rodada


Treinos Relacionados

Medio
12 mins 20 segs, Moderado

11 minutos, Moderado
Training
9 minutos, Iniciante
E
4 mins 58 segs, Intenso
Gym
12 minutos, Moderado
1° Entrenamiento
7 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Maria

Maria

Moderado 12 min  
Inferior del cuerpo  
Si Se Puede!!!!

Si Se Puede!!!!

Moderado 13 min  
Inferior del cuerpo  
Criis

Criis

Moderado 14 min  
Núcleo  
Inferiores

Inferiores

Moderado 14 min  
Núcleo  
Entrenamiento De Inicio

Entrenamiento De Inicio

Moderado 18 min  
Núcleo  
Estocadas

Estocadas

Moderado 11 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Categorias de treino