Treino Moderado

Let's GO

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kaan Secilmis

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Just Work Out

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunges

45 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

45 segundos

20 segundos

Freestyle Dancing

❤️ Moderado (Zona 2)

Freestyle Dancing

20 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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