Insanity

Intenso Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Roxy Inzunza

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Esto se va a descontrolar (8

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

5 repetições

10 segundos

Estocadas con saltos

❤️ Moderado (Zona 2)

Estocadas con saltos

5 repetições

10 segundos

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Sentadillas de tijera

5 repetições

10 segundos

Abdominales con las piernas verticales

Abdominales con las piernas verticales

5 repetições

10 segundos

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Plancha sobre los codos

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Colchoneta de ejercicio

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Calentamiento

Moderado

7 min

Hombros

Silla, Mancuerna, Banco

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