Treino Moderado

Strengthening Workout

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por Analise Wilson

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Bola de Exercício

Descrição

Strengthening core,arms,and legs.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 repetições

1 min 30 segs

Ball Mountain Climbers

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3 repetições

2 minutos

2 mins 30 segs

1 minuto

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