Row Intervals

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Michael Browne

5x300m row rest 1:30.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Resistência: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Resistência: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Resistência: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 mins 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Resistência: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 mins 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Resistência: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 mins 30 segs

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