Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Rings/TRX For Chest + Back

Intenso   30 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Rings, Bench

Will Rossiter
 		    Adicionado Por Will Rossiter
Rings/TRX For Chest + Back
Tags
Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com TRX / Anéis Treinos com Banco
Descrição

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Ring Push-Ups
❤️ Moderado (Zona 2)
Ring Push-Ups
5 repetições
Ring Flyes
Inclinação: Moderado
Ring Flyes
5 repetições
Ring Reverse T Flyes
Inclinação: Moderado
Ring Reverse T Flyes
5 repetições
Rest
Rest
2 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Ring Inverted Rows
❤️ Moderado (Zona 2)
Ring Inverted Rows
8 repetições
Ring Flyes
Inclinação: Moderado
Ring Flyes
5 repetições
Rest
Rest
2 minutos

Conjunto 3: 5 rodadas
Ring I Y T
Inclinação: Moderado
Ring I Y T
3 repetições
Rest
Rest
2 minutos

Treinos Relacionados

TRX Chest and Back Workout
TRX Chest and Back Workout
59 minutos, Iniciante
Chest And Back
Chest And Back
32 mins 30 segs,
TRX CHEST & TRICEPS WORKOUT! Follow Along 9 minutes...
TRX CHEST & TRICEPS WORKOUT! Follow Along 9 minutes...
11 mins 45 segs, Moderado
Chest
Chest
18 minutos,
3D Chest & Triceps
3D Chest & Triceps
31 mins 57 segs,
TRX Chest
TRX Chest
7 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minutos, Iniciante
Ring A Ding
Ring A Ding
14 mins 30 segs, Moderado
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 mins 45 segs, Iniciante
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 mins 10 segs, Intenso
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 mins 10 segs, Moderado
Corona Arms
Corona Arms
31 mins 30 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Max Hangs (8s)

Max Hangs (8s)

Intenso 25 min  
Hangboard
Core + Pushing w Rings/TRX

Core + Pushing w Rings/TRX

Intenso 41 min  
Core   Exercise Mat
Fingers + Forearms MS (EH)

Fingers + Forearms MS (EH)

Intenso 47 min  
Hangboard
Ring in Spring

Ring in Spring

Moderado 6 min  
Chest   TRX / Rings
TRX 1

TRX 1

Moderado 18 min  
TRX Back & Bicep

TRX Back & Bicep

Intenso 24 min  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis