Treino Moderado

Every Week

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ivy Palfy

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Every Week

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

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Getting Started

Getting Started

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32 minutos, Iniciante

4 mins 50 segs, Moderado

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