Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Moderado
5 repetições


Treinos Relacionados


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Iniciante 16 min  
Full Body   No Equipment
Triceps

Triceps

Moderado 10 min  
Crossfit

Crossfit

Intenso 12 min  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Intenso 1 hora  
Eliptical

Eliptical

Intenso 10 min  
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Categorias de treino