Treino Moderado

Triceps

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Ken Fujimatsu

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

20 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

20 segundos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

20 segundos

Rest

20 segundos

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