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Treino para Iniciantes

Max Pull Sqaut Pull

Iniciante   14 minutos

Áreas Alvo: Espalda, Piernas, Glúteos

Equipamento: Barra fija

Juampi Peyrote
 		    Adicionado Por Juampi Peyrote
Max Pull Sqaut Pull
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
1 min 40 segs
Descanso
Descanso
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Sentadillas
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Descanso
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3 minutos
Dominadas (pull-ups)
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