Crunches

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Špela Strac

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

15 segundos

10 repetições

45 segundos

20 repetições

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100 Crunches

5 minutos,

200 Crunches

7 mins 5 segs, Intenso

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