Treino Moderado

Everyday 💪✌

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Piernas

Adicionado Por Jerson Jiménez Macias

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Hazlo chucha todos los dias 😠😠

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

1 min 30 segs

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

50 repetições

1 min 30 segs

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

50 repetições

1 min 30 segs

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Desplazamiento lateral con toque

1 min 30 segs

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