Treino Moderado

Ab Roller

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por . Mug

Descrição

Ab roller workout

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Ab Roller - Straight Roll Out

10 repetições

1 minuto

Ab Roller - Roll and Hold

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30 segundos

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Ab Roller - W roll out

10 repetições

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