ABS

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Shin Hara

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Ab roller

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Roller Wheel

3 minutos

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30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

30 segundos

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