Moderado
4 minutos 30 segundos
Áreas Alvo: Núcleo, Glúteos
 |
Adicionado Por Francisco Roldán Casablanca |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
