Beginning

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Heidi Dobinson

Beginning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

1 minuto

Alternating Side Reaches

1 minuto

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2 minutos, Moderado

Day 1

3 mins 9 segs, Iniciante

Beginning

5 minutos, Iniciante

Mines

6 mins 15 segs, Moderado

3 mins 18 segs, Moderado

Getting started

5 minutos, Iniciante

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