Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas


Treinos Relacionados

Abs
4 mins 56 segs, Intenso
Abs
14 minutos, Moderado
Abs
6 minutos, Moderado
Abs
6 minutos, Intenso
Abs
5 minutos, Iniciante
Abs
10 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Moderado 15 min  
Lower Body   No Equipment
Billie's Before Bed Burner

Billie's Before Bed Burner

Moderado 10 min  
Goodbye Love Handles

Goodbye Love Handles

Moderado 28 min  
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Moderado 12 min  
Lower Body   No Equipment
Good Night Stretch

Good Night Stretch

Iniciante 9 min  
Full Body  
Bicep &Tricep 《LU •°

Bicep &Tricep 《LU •°

Moderado 13 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Categorias de treino