Quick Fat Burn 1

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Kramc Cristobal

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

From Zuzka Light, just modified some of the reps and set.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

20 repetições

15 repetições

15 repetições

20 repetições

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Treinos Relacionados

17 mins 30 segs, Moderado

15 minutos,

Extream Fat Burning

Extream Fat Burning

7 mins 20 segs, Intenso

14 mins 45 segs, Moderado

11 mins 45 segs, Intenso

10 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pushups

Moderado

30 seg

Ultimate Burn

Intenso

3 m 30 s

Insanity Warm Up 1

Intenso

11 min

Belly Fat Killer Workout

Intenso

4 m 30 s

High Intensity Blast

Intenso

8 min

Lower Body

No Equipment

Abs Afterburner

Intenso

4 min

Core

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro