Baixe na App Store
Tags

Descrição

Short workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Full Body
15 mins 15 segs, Moderado
Full Body #1
6 mins 40 segs, Iniciante
Monday
5 mins 51 segs, Moderado
Sample
7 minutos, Iniciante
Thursday
10 mins 2 segs, Moderado
Monday
7 mins 36 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Restoration Masterclass (Woman)
1 hr 28 mins 45 segs, Moderado
Absolute Restoration (The Woman)
1 hr 5 mins 30 segs, Moderado
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante
🌙 Evening Unwind
12 mins 15 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Circuit Donnie 1

Circuit Donnie 1

Intenso 8 min  
Shoulders   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell
Abs And Booty On Fire

Abs And Booty On Fire

Moderado 27 min  
Lower Body   Dumbbell
The First!

The First!

Iniciante 1 hora  
Full Body   Dumbbell, Bench
October Workout

October Workout

Iniciante 8 min  
Full Body  

Categorias de treino