Treino para Iniciantes

Upper Body

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Bench, Stability Ball

Adicionado Por Raghu Ch

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Banco Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Alternating Bench Dumbbell Fly

Pesos: Moderado

Alternating Bench Dumbbell Fly

10 repetições

8 repetições

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