Pass 5

Intenso Duration 93 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Barbell, Wall

Adicionado Por Nicklas Bosäter

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Ombros Treinos com Barras de Pesos Treinos na Parede

Descrição

77,5kg

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 repetições

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 repetições

Legless Ropeclimb

3 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

3 repetições

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 repetições

Legless Ropeclimb

3 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

3 repetições

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

6 repetições

Legless Ropeclimb

3 repetições

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