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Treino Moderado

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Moderado   90 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Barbell

Sean Smith
 		    Adicionado Por Sean Smith
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Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-Ups
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12 repetições
Clean and Jerk
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12 repetições

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