Challenge - Advanced

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Sam Ward

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

This is a 5-exercise challenge. Advanced Level.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

100 repetições

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

100 repetições

Squat Side Kicks

100 repetições

100 repetições

100 repetições

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14 minutos, Iniciante

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