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Treino Moderado

Landscape Work

Moderado   21 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Dumbbell

Betty Young
 		    Adicionado Por Betty Young
Landscape Work
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres
Descrição

Landscape work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Dumbbell Bent Over Rows
Pesos: Moderado
Dumbbell Bent Over Rows
15 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Walking Lunges
Walking Lunges
5 minutos

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