Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Pantorrilla
5 mins 50 segs, Moderado
Pantorrillas
15 minutos, Iniciante
Pantorrillas
27 minutos, Intenso
Piernas
31 minutos, Moderado
Piernas
9 minutos, Intenso
Piernas
40 mins 15 segs, Moderado

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tabata con mancuernas

Tabata con mancuernas

Moderado 4 min  
Hombros   Mancuernas
Hombros Y Brazos

Hombros Y Brazos

Moderado 25 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Glúteos II

Glúteos II

Moderado 15 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Caja o paso, Cuerda de saltar
Pecho

Pecho

Moderado 15 min  
Pecho   Pelota de estabilidad, Pared
Tabata 1

Tabata 1

Intenso 4 min  
Piernas   Mancuerna
Sentadillas (SC Entrenamiento)

Sentadillas (SC Entrenamiento)

Iniciante 4 m 30 s  
Piernas  

Categorias de treino