Pec Rep

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por Julien Rivard

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Máximo

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Pesos: Moderado

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Rest

1 min 30 segs

Inclinação: Máximo

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Inclinação: Pesado

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Inclinação: Moderado

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

1 min 30 segs

10 repetições

30 segundos

10 repetições

30 segundos

10 repetições

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