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Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Espalda, Núcleo, Brazos

Adicionado Por Miguel Angel Campos Salinas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

30 segundos

1 minuto

30 segundos

10 repetições

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