Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Kat K

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

1 minuto

2 minutos

Treinos Relacionados

3 minutos, Intenso

5 mins 20 segs, Iniciante

5 mins 12 segs, Moderado

3 minutos, Moderado

7 mins 45 segs, Moderado

9 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Butt

Intenso

6 min

Abs Attack

Moderado

15 min

Core

Exercise Mat

Brazilian Booty

Moderado

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bicep

Iniciante

4 m 30 s

Arms

Dumbbells

Love You to the Core

Iniciante

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Butt

Moderado

6 min

Legs

Wall

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro