Flat Abs- Day 8

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Stella B

Full Body HIIT

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Foot Taps

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Lying Right Leg Lifts

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Lying Left Leg Lifts

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Yoga push up

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Plank Reverse Leg raises

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Incline sit up

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

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