Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 seg  
squats

squats

Moderado 60 seg  
Quick Abs

Quick Abs

Moderado 2 min  
Quick

Quick

Moderado 60 seg  
Thighs

Thighs

Moderado 2 m 30 s  
Pilates  
Chest

Chest

Moderado 3 min  
Shoulders  

Categorias de treino