Treino para Iniciantes

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Iniciante Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Anthony Valentin

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Home set

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

50 repetições

25 repetições

❤️ Leve (Zona 1)

50 repetições

40 repetições

❤️ Leve (Zona 1)

50 repetições

40 repetições

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