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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
12 repetições
10 segundos
15 repetições
10 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
35 segundos
10 segundos
35 repetições
15 segundos


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Daily Routine
17 mins 45 segs, Intenso
Evening
4 mins 17 segs, Moderado


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