Treino Moderado

Abs/Back

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Noelle Stokes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuto

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

1 minuto

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuto

1 minuto

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuto

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