Treino para Iniciantes

Kickboxing

Iniciante Duration 3 minutos

Adicionado Por Ashley Harris

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Strike, Knee Strike

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1 minuto

1 minuto

Sprawl and Knee Tucks

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1 minuto

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Exercise Mat

Tough Climb

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Full Body

No Equipment

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Iniciante

6 min

Shoulders

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