Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pushups

Pushups

Iniciante 60 seg  
Treadmill

Treadmill

Moderado 30 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Triceps

Triceps

Moderado 1 hora  
Arms   Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Ropes

Ropes

Intenso 16 min  
Legs   Jump Rope

Categorias de treino