Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 110 segundos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Aubrey Keeler

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Daily

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

20 repetições

Treinos Relacionados

1 min 16 segs, Moderado

19 minutos, Moderado

4 mins 30 segs, Iniciante

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 mins 20 segs, Moderado

8 minutos, Iniciante

9 mins 20 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro