Treino para Iniciantes

Dani1

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Espalda, Brazos

Adicionado Por Daniel Donaire Lopez

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Vamos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 repetições

Postura del niño

Postura del niño

1 minuto

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuto

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minuto

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