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Treino Moderado

Oblique Ab Work

Moderado   11 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Pull Up Bar

Jeffry Soriano
 		    Adicionado Por Jeffry Soriano
Oblique Ab Work
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Rest
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1 minuto
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Hanging L Raises
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Hanging L Raises
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