Leg Day

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbell, Barbell

Adicionado Por Jamie Horsley

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Squats

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Repetições até à Falha

Weighted Sumo Squat

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Repetições até à Falha

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Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Iron Crush Olympic Barbell

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