Treino para Iniciantes

Stomach

Iniciante Duration 1 h 5 m

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Keahi Rivera

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

A series of Stomach exercises

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

10 repetições

Conjunto 2: 50 rodadas

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

1 minuto

Conjunto 4: 5 rodadas

1 minuto

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