Saturday

Intenso Duration 49 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Medicine Ball, Stability Ball, Cardio Machine

Adicionado Por Kaitlin Howell

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Bola Medicinal Treinos com Bola de Exercício Treinos com Máquina de Cardio

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

15 repetições

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

15 repetições

30 segundos

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

40 minutos

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