Diamond Push Ups

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Marko S

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Diamond Push Ups

30 repetições

Diamond Push Ups

45 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Diamond Push Ups

30 repetições

Diamond Push Ups

30 repetições

Treinos Relacionados

DIAMOND PUSH UPS

2 minutos, Iniciante

diamond push ups

3 mins 16 segs,

Diamond push ups(V U)

2 mins 30 segs, Intenso

10 X 10 Diamond Push-ups

14 minutos, Moderado

Push Up

5 mins 35 segs, Intenso

Diamond Pushup

2 mins 7 segs,

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Diamond Push Ups

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Amazing Abs Attack

10 for MAS Abs

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Arms & Core Day

Ab Crusher

Mom's Core Challenge

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+