Baixe na App Store
Tags

Descrição

Running/treadmill circuits


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
2 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas
30 segundos
8 repetições
4 repetições

Conjunto 3: 4 rodadas
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Run
22 minutos, Iniciante
Gym Works out
12 mins 45 segs, Iniciante
My 1
6 mins 8 segs, Iniciante
Gym
1 hr 7 mins, Moderado
Treadmill
44 mins 28 segs, Moderado
Push-up, Sit-up, Squat, Row
1 hr 45 mins, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Barra libre
18 minutos, Intenso
Barbell Leg Ladder
17 mins 33 segs, Moderado
Ultimate Leg Day Workout
10 mins 33 segs, Intenso
Legs of Iron
16 mins 15 segs, Intenso
Barbell Swell
40 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderado 15 min  
Core   No Equipment
Strenghtening For Runners

Strenghtening For Runners

Moderado 11 min  
Runner 2

Runner 2

Moderado 15 min  
Core   Chair, Kettlebell
Runner

Runner

Moderado 7 min  
Back   Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell
Runners Stretch

Runners Stretch

Iniciante 6 min  
Legs  

Categorias de treino