Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Hombros
13 mins 24 segs, Iniciante
Hombros Jj
4 mins 40 segs, Intenso
Hombros
11 mins 13 segs,
Hombro
22 mins 36 segs, Moderado
Hombro
15 mins 48 segs, Intenso
Hombro
2 minutos,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

PIERNAS + GLÚTEOS
23 mins 30 segs, Moderado
Tonificador
36 mins 46 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Moderado 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Hombro Y Tricep

Hombro Y Tricep

Iniciante 21 min  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Hombros Jj

Hombros Jj

Intenso 4 m 30 s  
Hombros   Pesa rusa, Mancuerna
Boxing

Boxing

Moderado 7 min  
Hombros  
Pecho

Pecho

Intenso 17 min  
Pecho   Mancuerna, Pelota de estabilidad, Banco, Pared
ESPALDA

ESPALDA

Intenso 14 min  
Espalda   Barra fija, Pesa rusa, Mancuerna, Pelota de estabilidad

Categorias de treino