Jumpy Stuff

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado por Personal Trainer Amy Young

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Slide Touches

20 segundos

Rolling Hands

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

3 Step Turns

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Step-Touch Ins

20 segundos

Cabbage Patch

20 segundos

Seal Jacks

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

3 Step Turns

30 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas

Slide Touches

20 segundos

Rolling Hands

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

3 Step Turns

30 segundos

Conjunto 7: 3 rodadas

Step-Touch Ins

20 segundos

Cabbage Patch

20 segundos

Seal Jacks

20 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

3 Step Turns

30 segundos

Conjunto 9: 3 rodadas

Slide Touches

20 segundos

Rolling Hands

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

3 Step Turns

30 segundos

Conjunto 11: 3 rodadas

Step-Touch Ins

20 segundos

Cabbage Patch

20 segundos

Seal Jacks

20 segundos

Conjunto 12: 1 rodada

3 Step Turns

30 segundos

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Hard To Get

5 mins 35 segs, Intenso

Overtime

20 minutos, Intenso

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